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內容來自YAHOO新聞
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
【早安健康／全真中醫】45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化，另外嘴巴常常有酸水，胸口偶爾會感到灼熱，喉嚨常覺得卡卡的，容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸，來門診後給予調理腸胃的中藥處方，一星期後症狀即明顯改善。
胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養1.三餐定時定量，吃飯吃七分飽，餐間如果胃不舒服可以少量多餐，睡前3小時不宜進食。2.吃東西細嚼慢嚥，每口最好咀嚼20下以上，湯湯水水可在飯前吃，不要一邊吃飯一邊喝湯。3.改變不良飲食習慣，戒掉煙、酒、咖啡、濃茶（尤其是綠茶）、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。4.不易消化的食物盡量少碰，例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品，甜豆漿、甜牛奶，蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉，稀飯、醬菜、醃漬類食物。5.飯後盡量做些緩和運動如散步，不要飯後馬上工作或睡覺。6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜，炒菜煮湯加點薑絲。中醫治療胃酸的可避免症狀反覆針對胃食道逆流的治療，西醫有許多藥物如制酸劑類，效果往往穩定又迅速，吃下去立刻緩解不適。但有些患者吃了好久的制酸劑，一停藥往往馬上「復發」，或甚至越吃消化功能越來越差，那是因為西藥並沒有「顧胃腸」的藥，甚至可能越吃脾胃越虛。中醫在「顧胃腸」方面是有很大的優勢，因為中醫相當強調「胃氣」的重要性，認為「人以胃氣為本」，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰。所以若經中醫師辨證後在藥物中酌加人參、黃耆、白朮、茯苓等健脾胃的中藥，可以增強消化功能，並避免單純制酸而症狀反覆發作。【延伸閱讀】 熱檸檬水削綠皮，護肝不傷胃的正確做法 注意5大胃癌因子！多吃芭樂、奇異果遠離胃癌 肚子凸凸？一個動作改善胃下垂，順便瘦小腹消脹氣 ❖作者簡介❖益民全真中醫診所醫師姓名：蔡光前 醫師 學經歷中國醫藥大學附設醫院醫師台中慈濟醫院醫院清泉醫院醫師順天堂中醫診所醫師大同中醫醫院醫師中國醫藥大學醫學士 台灣大學學士 中醫專長：內科、婦科、兒科、針灸科、養生調理專家
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肝火-痰濕-脾虛讓你火燒心-顧胃氣6招-次搞定-010000186.html
商品訊息功能:
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【PGS】Sony Xperia C5 Ultra 經典牛皮紋立架側翻皮套限時限量
商品訊息簡述:
適用機型：Sony Xperia C5 Ultra
材質：PC透明硬殼、PU合成皮
產地：中國
裸裝重量：約55g 含包裝重量：約75g
裸裝尺寸：約16.6*8.4*1.1cm 含包裝尺寸：約17.6*9.8*1.5cm
顏色：黑色、玫紅色
包裝內容物：Sony Xperia C5 Ultra 皮套*1
注意事項：本商品不含主機
| 保固期 |
新品瑕疵 |
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